出産には体力が必要ですが、妊娠中は体力も落ちやすく腰痛、肩こりといったトラブルに見舞われることも多いものです。 ですから、安定期に入った妊婦さんはある程度身体を動かすことが必要になります。 マタニティフィットネスはそんな […]

Read More »